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Pilates é um sistema de exercícios que combina movimentos controlados, alongamentos e fortalecimento muscular para melhorar a flexibilidade, postura e equilíbrio.

Nos aprofundaremos nas técnicas avançadas e segredos ocultos do Pilates, revelando o poder transformador por trás dessa prática.

Aprendendo atividades que promovem o bem-estar global do físico, com sequências que abrangem o relaxamento e o desenvolvimento da consciência corporal, assim como fortalecimento corporal, melhora da postura, aumento da flexibilidade e muito, muito mais. 

Porque Aprender Pilates?  

O mercado de Pilates no Brasil está em constante crescimento, o que significa que há uma demanda cada vez maior por instrutores qualificados. Isso cria oportunidades para instrutores de Pilates de todos os níveis, desde iniciantes até os mais experientes, oferecendo inúmeras possibilidades.

Porque o Treinamento Pilates Agora é a Melhor Opção?

O que você vai aprender:

Confira alguns conteúdos do treinamento.

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Nesse bônus, você compreenderá de forma abrangente e dominará todos os passos necessários para criar a sua própria aula de Pilates. Isso engloba desde a seleção dos exercícios até a consideração das condições físicas, além de abordar dicas e conceitos essenciais que são indispensáveis na elaboração de uma aula de Pilates.

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Instruções de alongamentos pré-aula

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Nesse bônus, você receberá uma compreensão completa das instruções essenciais para os alongamentos que precedem a aula de Pilates. Além disso, explorará todos os aspectos que merecem atenção, juntamente com as dicas mais empregadas no processo.

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